Stress

Der er  fuld knald på, det og det og det skal jeg også lige nå!

Jeg sover lidt dårligt om natten, jeg vågner op med vild hjertebanken - gud ved hvor høj min puls er? Måske er jeg ved at få en blodprob? Jeg er også begyndt at ryste på hænderne..... næ, prøverne hos lægen var normale.

Nu begynder jeg at blive irritabel og komme med korte, lidt afvisende svar, det ligner mig ikke....Jeg får hylen for ørene...Jeg kan ikke huske....

Hvorfor mon jeg ikke hører rigtig efter, hvad børnene fortæller mig?

Hvordan kan det være at jeg ligesom blokkerer når der kommer en ny arbejdsopgave og det føles som om jeg har et strammende stativ på hovedet?

Hvor mon jeg satte bilen?......Jeg føler mig udkørt, det går over, nu er det snart weekend....

Kender du til ovenstående, er det tid til et pitstop og tage dig selv alvorligt. Ingen takker dig, når du en dag har en kredsløbs sygdom, eller det der er værre.

Det er tegn på stress, og det skal du tage alvorligt, det kan koste arbejdslivet, familie og meget mere.

Du skal lytte til dine omgivelser, for det er ikke sikkert, du selv mærker hvor galt det står til.

Med narrativ coaching, stopper du op og får talt om dit liv, så du bliver klar på hvordan du har lyst til at prioritere, og hvordan du vil håndtere de skift du er nødt til at tage.